应对压力，首先要不畏惧压力，辩证地看待压力的积极和消极功能。大学生要认识到压力本身并不是敌人，当处理不好时才会成为敌人。在应对压力的时候，要不断的给自己一些心理暗示。
随着对压力认识的深入，研究人员对压力与压力源从概念上做出了区分。压力源一般指作用于系统使其明显变形的某种力量，如物理的心理的和社会的力量。郑全全等人将中学生的压力源分为七个维度：学习问题、教师问题、家庭环境问题、父母 教育 方式问题、同学朋友关系问题、社会 文化 问题以及自身生理心理问题。
大学生如何面对压力论文篇一：《浅谈大学生心理压力问题》 非 毕业 大学生的就业心理压力分析 摘 要随着我国大学教育趋于大众化及金融风波对世界经济的影响大学生就业难问题不仅成为了一个严重的社会问题而且使非毕业大学生产生了巨大的心理压力。
面对日益严峻的就业形势和激烈的社会竞争，大学生的心理压力负担越来越大。大学生群体心理压力过大，即影响大学生自身的发展，又影响着社会的发展。大学生是国家发展的推动力之一，是社会主义经济发展的栋梁。
1、谈压力议论文800字如下：谈压力。压力是现代生活中很常见的一种现象，它无处不在，人们对此有不同的看法和态度。一些人认为压力是有益的，它可以激发人们的动力，提高工作效率；而另一些人则认为压力是有害的，它会导致人们焦虑、抑郁，甚至崩溃。
2、压力是现代生活中不可避免的现象，人们对它的看法各异。有些人视压力为激励前进的引擎，认为它能激发潜能、提升效率；然而，也有人将压力视为健康的威胁，认为它会引发焦虑、抑郁，甚至对心理健康造成破坏。 在我看来，压力正如一把双刃剑，既有其积极的一面，也存在消极的方面。
3、压力是急促清脆的闹钟声，令你从熟睡中惊醒，一阵茫然；压力又是一条布满尖刺的长鞭，鞭策着你继续前进。正如“水能载舟，亦能覆舟”，压力也是如此。至于什么时候该放下，只能靠你自己慢慢掌握压力的大小，取得前进的方向。古人所叙述的也只有压力的利与弊，掌握的方法还是要靠自己来慢慢探索。
4、现代社会竞争激烈，人们承受着巨大的压力。面对一个个挑战，我们仿佛置身于一场没有硝烟的战争中。压力让我们疲惫不堪，有时甚至想要放弃。然而，正是这种压力，激发了我们的智慧与潜力，让我们变得更强大。在这个知识爆炸的时代，我们每个人都面临着巨大的挑战。
大学生挫折心理论文3000字篇一 《大学生挫折心理的认知调适》 摘要：增强大学生抗挫折能力、预防其心理问题和心理障碍的发生，是高校心理健康 教育 工作的一项重要任务。大学生挫折心理自我调适的 方法 很多，如树立正确的挫折观、合理归因、调整目标、使用成熟的防御机制以及积极自我暗示等认知调适是较为重要的方法。
学业挫折：学业压力大，成绩不理想，无法满足自己的期望。人际关系挫折：与同学、老师、家人关系处理不当，导致人际交往困难。就业挫折：就业市场竞争激烈，无法找到满意的工作。情感挫折：恋爱失败，失恋等情感问题。
当今大学生不同程度地遭遇过的挫折主要表现在学习、交往、适应、恋爱、情绪、健康、就业、家庭和学校等方面，而且遭遇挫折的频率高、反应强、影响深、类型多、应对难。挫折源是指阻碍个体实现目标、满足需要的情境和事物，也称挫折情境，同时也是挫折心理的成因。大学生的挫折源既有客观因素，又有主观因素。
1、提高情绪智商。情绪智商是一个人管理情绪的重要基础，通过了解自己的情感需求和情感反应，可以更好地掌握情感表达方式，切实提高情绪管理能力。因此，可以透过读书、课堂、社群活动等途径，对情绪智商进行系统性的训练和提升。学习放松技巧。放松技巧是缓解压力和调整身心平衡的一种方法。
2、大学生情绪管理的重要性 提升心理健康水平：有效的情绪管理有助于大学生保持良好的心理状态，预防和减少心理问题的发生。促进学业成功：情绪对学习效果有显著影响。积极情绪有助于提高学习效率，而消极情绪则可能阻碍学业进步。建立良好人际关系：学会管理情绪，可以更好地处理复杂的人际关系，提高社交技能。
3、摘要：情绪对大学生身心健康 发展至关重要，本文阐述了情绪及情绪管理的概念和大学生的情绪特点，提出通过培养大学生的情绪智力、增强情绪的自我管理能力、组织团体辅导活动、营造良好的学校环境等策略，使大学生能够有效调控自己的情绪，形成健康的人生态度。
4、一）合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们的积极性 兴趣是学习的最好老师，所以，在学习过程中，情绪很重要，良好的情绪是学生学习顺利进行的有力保障。一个学生情绪若处于积极的状态，那么他就会快乐的学习，积极的学习。
